1-O cuidado com a pele começa de dentro para fora. Prefira uma dieta balanceada usando todos os grupos alimentares. A ênfase maior é nas fibras. Coma verduras e frutas com casca, que melhoram o funcionamento do intestino, que contribui para uma pele bonita.
2-A água é fundamental para manter a pele hidratada. Se você não repuser os líquidos dos quais a pele precisa para eliminar toxinas e detritos do organismo, não adianta nada enchê-la de cremes. Recomenda-se ingerir dois litros de água por dia.
3-Um creme de boa marca Antes de dormir,e de mãnha para hideata a pele.
4- O sol é o grande vilão para aquelas que buscam uma pele bonita e jovem. No dia-a-dia escolha um filtro solar adequado ao seu tipo de pele e ao seu local de trabalho.
5-Para quem trabalha em locais fechados com luz artificial, o FPS15 é ideal. Já quem trabalha exposto ao sol, dependendo da tonalidade da pele, o mínimo necessário é o FPS20.
6-Teer uma boa noite de sono tanbem conta !!.
OBRIGADO a todos que visitaram meu blog espero que cvs tejam gostado.Tenho tb outros blogs que sao DICAS DE MAQUIAGEM,DICAS PARA UNHAS,DICASPARA CABELO ok visitem e seguem um bjs poara todas.
